Topic starter
01/12/2020 7:16 pm
প্রতিদিন বিকালে ঘুম আসে কেন? আমি দুপুর ১/২ টার সময় গোছল করে ফ্রেশ হয়ে দুপুরের খাবার খায়। তারপর প্রায় এক ঘন্টা কম্পিউটারে কাজ করার পর ৩/৪ টার দিকে খুব ঘুম ধরে। তখন ঘুম না পেরে কাজ করা সম্ভব হয়না। কমপক্ষে ৩০ মিনিট থেকে ১ ঘন্টা ঘুম পাড়ার পর মনটা চাঙ্গা হয়ে যায়। তখন কাজে খুব মনোযোগ আসে। তাই কি করে বিকালে ঘুম পাড়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে পারি।
